海辺の小さな暮らし「ソルトアンドペッパー」

お友達が　『癒し』　にと、いっぱいのバラの花を届けてくれました。

早速バスタブに花びらを浮かべて気分が和らいだところでヨーガの先生に教えていただいた休息法でひと時の静寂を体験。

ブラックラズベリーのティーを飲んでゆっくり。

料理には体内機能を整えてくれるといわれるナツメグ、ウコン、ニンニク、ショウガ、シナモン、クミン、コショウ、カルダモン・・クローブ、フェンネルなどのスパイス類をよく使います。